Какими таблетками можно сместить цикл на неделю?

Здравствуйте! У меня через месяц долгожданный отпуск, всего на неделю. Месячные выпадают прямо на эту неделю отпуска. Я не люблю пользоваться тампонами, поэтому прошу о помощи.

Цикл у меня ровный. Месячные всю жизнь приходят вовремя. Последний раз приходили 5 дней назад.

Хотя раньше, когда занималась профессионально танцами из-за соревнований приходилось несколько раз смещать цикл на несколько дней таблетками «Дюфастон». (После этого цикл в порядке уже несколько лет).

Подскажите пожалуйста, какими препаратами я могу их сместить ровно на одну неделю?

Читала, что можно оральными контрацептивами, но какими именно и как их принимать? За сколько дней до начала месячных? Или проще выпить несколько таблеток «Дюфастона»? Подскажите, пожалуйста.