Выбор матраса для взрослого

Добрый день! Нужна помощь в выборе матраса. Высота, материал, и жёсткость.

Проблемы с поясницей, после поднятия тяжести. Был компрессионный перелом. Выдвинулись несколько позвонков, как показало МРТ на 0,5- 0,6 см, внизу спины, где примыкание на тазобедренную область.

Пропил курс хондропротекторов.