Правильное питание при беременности

Мне 34 года. Вес 109 кг, рост 169 см. Беременность 24 недели. За 24 недели вес увеличился на 4 кг, т. е. был 105 кг. За год до 105 кг вес был 88 кг, т. е 17 кг набрались стремительно, после того, как в рацион вернула разные сладости и стала пить гормональные препараты. Хотела бы за оставшийся период беременности не набирать больше лишних кг, а если получится, то и сбросить. Посоветуйте, пожалуста, программу питания , которая не создаст стрессовой ситуации для малыша.