Пластина на ключице

Мне поставили пластину на ключицу, прошло 2 месяца после операции, рука до сих пор не поднимается выше плеча, стараюсь разрабатывать но пока вот так, при подъёме руки боль то ли в мышцах то ли в сухожилиях как стреляет резко, подскажите нормально ли это, сам сустав вроде не болит, и сколько недо разрабатывать по времени