Как отсрочить месячные на несколько дней

Дрбрый день. Мне 36, трое детей, менструальный цикл регулярный, 29-30 дней, 5 дней длится. След цикл ожидаю 7-8 февраля. Хочу отсрочить его приход на неделю, так как буду выступать на соревнованиях 7 февраля, после чего планирую уехать на юг до 12 февраля. Подскажите, как я могу это сделать? Прилагаю последние анализы на нормоны. В настоящий момент противозачаточные таблетки не принимаю.( в прошлом был положительный опыт длителььного приема Жанина)

Спасибо!