Ненавижу девушку своего бывшего

Никогда не было. сейчас внезапно уже на протяжении полугода появилась ненависть к девушке с которой сейчас мой бывший.. возможно связано это с тем, что как оказалось он встречался с обоими... она мне ничего не сделала, не сказала, но я в голове себе что то построила я не могу ни слышать о ней, не видеть вообще ни звука имени даже. как с этим бороться? помогите пожалуйста , я совсем другая, но что то гложет меня я не хочу такой быть ...