Как перейти от миотонического к нормальному оргазму?

У меня возникла проблема, связанная с миотоническим оргазмом, который я впервые испытала в 8 классе. С тех пор у меня было 5 половых партнеров, но я никогда не испытывала полноценного оргазма во время секса. С партнером, с которым у меня были долгие отношения, иногда было немного приятно, но этого недостаточно. Я узнала, что можно избавиться от миотонического оргазма и начать получать удовольствие от секса, но не хочу обращаться к врачам, таким как психолог или сексолог. Могу ли я самостоятельно справиться с этой проблемой? Если да, то как? Я очень переживаю и хочу разобраться в ситуации.