Кормление грудью при лечении ишиаса у матери

Добрый день! У меня ишиас, я кормлю ребёнка грудью, что можно предпринять чтобы снять боль и вернуться в нормальный ритм жизни? Можно ли уколы диклофенак? В инструкции запрещено, а пишут что вполне допустимо. И по поводу мази диклофенак, её можно применять?