Боль в пояснице после горячей ванны

Вечером приняла горячую ванну (делаю это очень редко, обычно предпочитаю душ), а ночью появилась резкая боль в пояснице слева — могу даже точно указать болезненное место. Боль настолько сильная, что не могу ни согнуться, ни разогнуться. Гинекологических заболеваний нет, на прошлой неделе проходила осмотр и сдавала анализы. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана такая боль и что делать в этой ситуации?