Регенерация связок

Подскажите есть ли какие- то мази (желательно недорогие), с помощью которых можно ускорить регенерацию растянутых связок голеностопа? (с момента травмы прошло 1,5 месяца) С помощью чего еще можно ускорить регенерацию?