Через сколько дней можно заняться сексом после разрыва плевы

Через сколько дней после разрыва девственной плевы можно заниматься сексом? После разрыва девственной плевы пошла кровь, несколько часов шла и перестала. На следующее утро начались месячные, так как срок наступил. Месячные были 7 дней очень обильно. Через сколько дней мне снова можно заняться сексом? Разрыв был очень болезненным. Когда все восстановится?