Маски при выпадении волос

Здравствуйте, подскажите пожалуйста у меня сильно выпадают волосы, пью витамины. Решила делать маску из перцовой настойки и касторового масла в пропорции 1: 1 , но волосы выпадают ещё сильнее. На этот случай 2 мнения первое - Индивидуальная непереносимость и нужно переставать делать , второе - это нормально так и должно быть , это выпадают старые слабые которые и так выпадут потом будут расти новые надо запастись терпением и продолжать. Скажите пожалуйста какое ваше мнение, что делать продолжать или остановиться пока совсем лысая не осталась? У нас в городе к сожалению нет врача- трихолога. Спасибо огромное за внимание.