Не могу вернуть свой вес после родов

Здравствуйте. Мне 25 лет мой вес 70 кг при росте 155 см. Я всегда была стройной девушкой, склонность к полноте у меня конесно есть, но я никогда не могла представить что я буду на столько полной. Раньше я весила от 51 до 55 кг, не больше. После тяжелой беременности(у меня был поздний токсикоз) встав на весы во время родов я ужаснулась, цифра 86!! и после родов я весила 80. Сейчас уже прошло 3 года вешу 70. Мне тяжело, противно смотреть на себя в зеркало. Но, честно признаюсь, нет силы воли, что бы сидеть на диетах, поэтому может врач более компитентно подойдёт к моему вопросу. Как похудеть? Правильно и не голодать ..